我们在工作和生活中难免会遇到挫折,置身逆境;在无数烦恼和种种忧愁袭来之际,如果想要保持身心健康,人们则应像美国幽默讽刺作家马克·吐温所说的那样:“人生在世,必须善处逆境,万不可浪费时间,作无益的烦恼,最好还是平心静气地去办事,想出补救的办法来,辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀。”

    快乐即是健康,忧郁是疾病。悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。忧愁是一朵黑云,可以改变人们的精神状态。因此,身处逆境的人们一定要豁达乐观,避免忧愁,做到“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”。英国文豪狄更斯曾经说过这样一段劝导世人的话:“莫把烦恼放心上,免得白了少年头;莫把烦恼放心上,免得未老先丧生。”人无泰然之习惯,必无健康之身体。其中的道理很简单,因为心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法,长期忧愁和烦恼足以损害健康甚至扼杀生命。一种美好的心情比十副良药更能解除人生理上的疲惫和痛苦 ......