中华民族是一个勤劳、勇敢的民族，热爱劳动是我国人民的传统美德。劳动不仅是生活的第一需要，同时也锻炼了人的体魄，增长了智慧，延长了寿命。时至今日，劳动仍然是人类生存和发展的重要手段，是人体和道德健康的源泉。

    对于劳动养生益寿，古人早有精辟的论述。三国时医学家华佗认为：“动则谷气易消，血脉流利，病不能生”。唐代孙思邈在《千金方》中记述：“养性之道，常欲小劳，强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹。”

    为什么劳动有助于健康长寿?归纳起来主要有以下诸方面：

    首先，劳动能锻炼筋骨，使五脏气血旺盛，肌肉坚实，关节灵活，百脉通畅，故动作敏捷 ......