以下是应该从真正的食品而非从补充剂取得营养的4大理由。

    1.从真正的食物摄取营养，物美价廉

    想想看补品是什么，补充剂是从化合物提取出来的浓缩产物，是经过再重新包装而成的治疗剂量。补充剂的制造过程是非常耗费资源的，需要动用大量原料，经历复杂或使用大量劳动力的过程，极尽耗费能源。如果能从完全真实的食物中取得营养，就能避免这些昂贵的提取方式。

    2.真正的食物含辅因子，有调和作用、加强吸收，并提高营养物的生物利用度

    关于补充剂的一个常见问题是，即使那些隔离提取物是我们强身健体所需要的 ......