在我们生活的圈子里，常常有那么一种女人，只要她一走过来，人们都会不由自主地被她吸引，大家好像都想和她做朋友，主动与她聊天、给她让坐位，甚至想赢得她的认同。她的身上仿佛有一种磁石般的力量吸引着周围的每一个人，这种吸引力会使她很自然地成为一道风景，女人这种吸引异性甚至是同性的特质便是女人的魅力。

    魅力到底是什么，没有人能给它一个确切的答案。但魅力是一种自我创造，而不是上帝与天生的恩赐。其中最重要的一个标准，那就是人的气质：食素者清，食荤者浊；食素者静，食荤者躁；食素者温柔，食荤者则强；食素者气定神闲，食荤者气散神浮……特别是女人，如果说女人的美丽是天生的，而气质的魅力却往往是后天培养的。如果你重视以下“素食养生”女人气质的种种机要，便可以把长相平平的你打造成为最具气质魅力的女人。

    第一机要：素食养气

    素食养气即以素食滋养女人的气质，女人气质是骨子里散发出来一种特殊的性感信息。即使她外表冷淡，依然欲盖弥彰。气质是女人的“阳柔魅力”，明眼人即刻看穿。阳气升发时，人体之阳气亦随之而升发，此时女人要适当扶助阳气，在饮食上也须注意摄入素食。例如：荽、豉、枣、核桃等很适宜。

    特别是中年女人，宜多吃具有祛痰、健脾、补气、养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合，大枣、核桃等，有助于美颜活肌，并防治与减轻呼吸道病情和症状。

    第二机要：素食养阴

    由于人体是素食性生理结构 ......