曾国藩的二三四五养生经
曾国藩，湖南湘乡人，清道光年间进士，曾任两江总督，为晚清名重一时的权臣。他体质本弱，又“心血积亏太过”，却能道德、军功、文章三不朽，很大程度上得益于他独特的二三四五养生之道。
二字和两事：曾国藩主张眠食有恒，有一整套顺应自然的养生观。他强调，治心以“广大”(襟怀开阔)二字为药，治身以“不药”二字为药，有病时要慎重吃药，无病时可偶服补剂调理。因为“药能活人，亦能害人。庸医活人者十之有三，害人者十之有七”，“药虽有利，害而随之，不可轻服”。他还强调每天要做好两件事，即“起得早，勤洗足” ......
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二字和两事：曾国藩主张眠食有恒，有一整套顺应自然的养生观。他强调，治心以“广大”(襟怀开阔)二字为药，治身以“不药”二字为药，有病时要慎重吃药，无病时可偶服补剂调理。因为“药能活人，亦能害人。庸医活人者十之有三，害人者十之有七”，“药虽有利，害而随之，不可轻服”。他还强调每天要做好两件事，即“起得早，勤洗足” ......
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