巧除妇女老年斑
妇女进入老年期后，由于细胞代谢机能的减弱，加之一些抗氧化的维生素长期供应不足，因此，当摄入过多的油脂(不饱和脂肪酸)后，在老年人体内就容易形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下它们可转变成脂褐素(亦称衰老色素)，沉着在颜面、手背等处，皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，称老年斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入衰老阶段。老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某些营养因素缺乏有关。如紫外线照射，能使老年斑过早出现。
那么如何少生斑或使斑色淡些呢?中老年妇女要经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等。少吃油腻食物，多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。洋葱富含人体必需的维生素，能清除体内的不洁物，使肌肤洁净，减少老年斑，延缓皮肤老化。在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太刺激，可放适量的醋进行调味。茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素A、B、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软，同时还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。吃晚餐时加吃一块茄子，可使老年斑颜色变浅。香油中的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛除老年斑。生姜中含有的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领，而且比维生素E还要强得多。所以，老年人常吃生姜可除“老年斑”。枸杞子是我国传统补药，研究发现，每日服食少量枸杞，有助降低老年退化性黄斑症发生的机会。
, 百拇医药
药物维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等，都具有较强的抗氧化性。其中维生素C、E，可保护细胞，廷缓细胞衰老，有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，具有使皮肤柔腻、光滑、润泽、皮肤皱纹舒展、减退色素、消除斑点的功效。中药如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
但是，某些“斑”诸如老年疣，又叫脂溢性角化病，是表皮的一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮面，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显痛痒者，也有恶性病变的可能，应及时到正规医院检查治疗。
老年角化病，又叫日光性角化病，发病与长期日晒有关，多发于面部、秃发的头顶部或手背等暴露部位，表现为黄豆至蚕豆大、孤立的丘疹或隆起性结节，表面粗糙，质地较硬，覆以乌褐色或黑褐色痂皮，不易剥掉，用力剥易出血。本病为癌前期病变之一，可发展为鳞癌，应及早治疗。一旦周围发红，基底扩大或溃破出血时，常为恶变的征兆，要立即到正规医院诊治。, 百拇医药(郭振东)
那么如何少生斑或使斑色淡些呢?中老年妇女要经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等。少吃油腻食物，多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。洋葱富含人体必需的维生素，能清除体内的不洁物，使肌肤洁净，减少老年斑，延缓皮肤老化。在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太刺激，可放适量的醋进行调味。茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素A、B、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软，同时还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。吃晚餐时加吃一块茄子，可使老年斑颜色变浅。香油中的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛除老年斑。生姜中含有的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领，而且比维生素E还要强得多。所以，老年人常吃生姜可除“老年斑”。枸杞子是我国传统补药，研究发现，每日服食少量枸杞，有助降低老年退化性黄斑症发生的机会。
, 百拇医药
药物维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等，都具有较强的抗氧化性。其中维生素C、E，可保护细胞，廷缓细胞衰老，有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，具有使皮肤柔腻、光滑、润泽、皮肤皱纹舒展、减退色素、消除斑点的功效。中药如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
但是，某些“斑”诸如老年疣，又叫脂溢性角化病，是表皮的一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮面，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显痛痒者，也有恶性病变的可能，应及时到正规医院检查治疗。
老年角化病，又叫日光性角化病，发病与长期日晒有关，多发于面部、秃发的头顶部或手背等暴露部位，表现为黄豆至蚕豆大、孤立的丘疹或隆起性结节，表面粗糙，质地较硬，覆以乌褐色或黑褐色痂皮，不易剥掉，用力剥易出血。本病为癌前期病变之一，可发展为鳞癌，应及早治疗。一旦周围发红，基底扩大或溃破出血时，常为恶变的征兆，要立即到正规医院诊治。, 百拇医药(郭振东)