持之以恒 勤练不倦
我练健身气功已经十余年。如今,我年逾花甲,已经退休,但步履矫健,身体健康,精力充沛,思维敏捷。这是我长期坚持练功所取得的强身健体成效。退休前,我在一个中央所属的特大型企业工作。还在中年时,我就对单位及城区人们的健康状况作了观察。我发现,虽然我们单位职工的工资、奖金、福利待遇较高,但人们的健康状况却不佳。有些中青年人尚较年轻,就患上重病,甚至英年早逝;有些老年人,尚未退休,就重病缠身,时见病亡。已经退休的老年人,身体健康状况就更差;他们多数身患数种疾病,成了就诊住院的常客,有些老人未享几天退休的清福和天伦之乐,便离开了人世。
为什么生活好了,健康状况却不尽人意呢?这个问题引起了我的深思。我们所居住生活的环境是个化学工业区,环境污染较重,这是一个重要原因。但许多人不注重养生健身,锻炼身体,身体素质较差,这才是造成这一状况的主要原因。因为环境污染是外因,身体素质是内因,外因只有通过内因才能起作用。
虽然我们现在的生活条件好了,但对于多数人来讲,还不具备都搬迁到山清水秀、鸟语花香的海滨或风景区居住的条件,这既为经济条件所不允许,又是极不现实的。那么,怎样从实际出发,寻找一条适合自身状况的健康之路呢?经过反复比较,我选择了以练健身气功为主的养生健身之路。
我练功十余年的心得体会是:
持之以恒,勤练不倦;
性命双修 ......
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