沐浴是人们洁身健身的一种方法，世界各国各族人民在长期的生活中，不但运用水来进行沐浴，而且发现了许多奇特的方法对健身、治病有明显的良好效果，于是相沿成习，流传下来，有的方法还跨越国界，传到了很多国家。现据所知介绍出来，供大家参考、应用。

    海外的“健身浴”，除了大家熟悉的日光浴、海水浴、空气浴、森林浴和温泉浴外，还有黑泥浴、热沙浴、气泡浴、矿泉浴等11种独具特色的沐浴法，五花八门，十分有趣。

    1.酒浴：在日本岐阜羽岛市的“千代菊酒庄”，酿出一种沐浴用的酒糟。这种酒槽中含有大量对人体有益的氨基酸、蛋白质、维生素等成分，因而对神经性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒等疾病，均有较好的疗效。

    2.茶浴：在台湾岛花莲县的部分茶园，利用盛产的茶叶设立了“茶浴”，吸引了大量游客。据分析，茶叶的主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸、可可豆碱等。实践证明，茶浴具有养颜护肤的功效，特别是皮肤干燥的人，经过几次茶浴之后 ......