每年的10月到次年的3月是季节性流感的高发时节，此时，如果能做好自我防御措施，就可以让自己和家人远离病毒，免受流感的侵扰。

    //讲求卫生防御病毒//

    个人卫生在预防流感的过程中起着关键作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。值得注意的是，洗手要讲究正确的方法，不能只是简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂认真清洗，时间也要尽可能长一些，据统计，正确的洗手可降低流感等呼吸道疾病的感染率达四分之一。另外，外出时应注意戴口罩，虽然戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但是却是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。

    //注意环境远离病毒//

    流感病毒是通过空气传播的病毒 ......