古人云：“天有四极，人有四根”，说的是天有四根柱子撑起，对应到人也是如此，人的四根主要是鼻根、乳根、耳根、脚根，“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根” 。可见，鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的集合点。

    人们常说“人老脚先老”。的确，人有脚如树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。观之于临床，健康人头脑清灵、步履轻健，而头重脚轻、脚肿履艰者常为病体之躯。因此，古今中外的养生法中都极为重视足部的保养，各种足疗法应运而生，如足浴、足针、足部按摩、足部刮痧、足贴等。今天就谈谈如今较风靡盛行的足贴法。

    什么是足贴法

    足贴法，简而言之，是一种通过足底贴敷进行皮下给药以达保健目的的敷贴法，使用后可加强新陈代谢，舒缓疲劳，促进睡眠;改善便秘、口臭及腹胀现象;可以排出有害毒素和重金属;活化细胞，排出体内湿气，缓解足底和关节部位的压力。由于其有简、便、廉、效的特点而深受老百姓的欢迎，但此处的“效”仍需打一个问号。

    足贴的分类

    根据功效和成分不同，足贴可分为以下几类：

    1.安眠镇静足贴;

    2.排毒清痘足贴;

    3.减肥足贴;

    4.降压足贴;

    5.健肾足贴;

    6.降糖足贴;

    7.排毒足贴;

    8.木醋足贴(指针对脚病患者而研制的一种外用药贴);

    9.竹醋足贴(指使用天然竹醋液而制成的足贴) ......