喝酸奶，改善肠道功能靠谱吗
相信很多人都知道酸奶是一种营养丰富的保健饮品，因酸奶中含有各种益生菌，能调节机体内微生物的平衡，促进身体健康，此外，酸奶酸酸甜甜口味佳。所以，大家都喜欢用喝酸奶这个方式来补充肠道益生菌，甚至有人用喝酸奶来促进胃肠道动力治疗便秘，但这真的靠谱吗？
其实，并不是所有人都适合喝酸奶，如一岁以下的小宝宝不宜喝酸奶；腹泻或患有其他肠道疾病患者也不适宜喝酸奶；糖尿病患者、动脉粥样硬化患者、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。
喝酸奶补充益生菌远远不够
不可否认，常喝酸奶会摄入一定量的益生菌，加强肠道菌群中有益菌的阵容与有害菌对抗。可是，酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数来说，仅是沧海一粟。对腸道缺乏动力的人来说，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，需要摄入益生菌药物才足够。如培菲康为粪链球菌、乳酸杆菌和双歧杆菌的三联活菌制剂，口服后可完全、迅速地到达肠道，定植于肠道的不同部位，通过重建宿主肠道菌群间的微生态平衡，治疗肠道菌群失调引起的腹泻或肠道功能紊乱，如轻、中度急性或慢性腹泻、腹胀、便秘、抗菌药物所致的菌群失调等。
药物益生菌的作用
促进营养吸收 益生菌有利于人体肠道系统内营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳糖不耐受的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，如维生素B1、维生素B2等多种维生素，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双歧杆菌也具有一些功能，可有效降低血氨，进一步促进身体肝脏系统的优化。
缓解过敏 过敏是人体的免疫系统产生紊乱、失调的情况，是一种免疫性病理反应。当外来成分、生物体激发过敏体质人员的免疫系统时，身体便会生成较多的免疫球蛋白，释放出组织胺，从而导致身体过敏。益生菌治疗法是一种如今盛行帮辅诊治身体过敏的良好措施，通过该措施可有效平衡免疫蛋白抗体，改善病情。
增强免疫力 益生菌可形成过氧化氢、游离脂肪酸、有机酸以及细菌素，遏止其他具有危害性的细菌滋生，可激发植物或动物的非特异性免疫系统，增强自然损害细胞的活性功能，促进免疫球蛋白的分泌，加强肠道的屏蔽性能。
缓解乳糖不耐受症状 益生菌有缓解乳糖不耐受症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐受。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12，烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双歧杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。
降低血清胆固醇 益生菌很有可能同内源性代谢产物的调整与短链脂肪酸代谢的增强相联系。在使用过双歧杆菌、乳酸杆菌的微生态制剂后，可对人体产生一定的影响。也就是通过将胆固醇变更为人体不汲取的粪甾醇类物，以此来促使胆固醇水平降低。
预防癌症、抑制肿瘤 乳酸杆菌可有效增强巨噬细胞的活性功能，并阻碍肿瘤的滋生及成长。益生菌可有效加强人体肠道系统中β-葡糖乙酸酶、偶氮还原酶等一些酶的活性功能，这些酶很可能与致癌物质的生成相关联。还能有效遏制有害菌的滋生与成长，致癌概率会降低不少。, http://www.100md.com(李晓锋)
其实，并不是所有人都适合喝酸奶，如一岁以下的小宝宝不宜喝酸奶；腹泻或患有其他肠道疾病患者也不适宜喝酸奶；糖尿病患者、动脉粥样硬化患者、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。
喝酸奶补充益生菌远远不够
不可否认，常喝酸奶会摄入一定量的益生菌，加强肠道菌群中有益菌的阵容与有害菌对抗。可是，酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数来说，仅是沧海一粟。对腸道缺乏动力的人来说，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，需要摄入益生菌药物才足够。如培菲康为粪链球菌、乳酸杆菌和双歧杆菌的三联活菌制剂，口服后可完全、迅速地到达肠道，定植于肠道的不同部位，通过重建宿主肠道菌群间的微生态平衡，治疗肠道菌群失调引起的腹泻或肠道功能紊乱，如轻、中度急性或慢性腹泻、腹胀、便秘、抗菌药物所致的菌群失调等。
药物益生菌的作用
促进营养吸收 益生菌有利于人体肠道系统内营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳糖不耐受的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，如维生素B1、维生素B2等多种维生素，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双歧杆菌也具有一些功能，可有效降低血氨，进一步促进身体肝脏系统的优化。
缓解过敏 过敏是人体的免疫系统产生紊乱、失调的情况，是一种免疫性病理反应。当外来成分、生物体激发过敏体质人员的免疫系统时，身体便会生成较多的免疫球蛋白，释放出组织胺，从而导致身体过敏。益生菌治疗法是一种如今盛行帮辅诊治身体过敏的良好措施，通过该措施可有效平衡免疫蛋白抗体，改善病情。
增强免疫力 益生菌可形成过氧化氢、游离脂肪酸、有机酸以及细菌素，遏止其他具有危害性的细菌滋生，可激发植物或动物的非特异性免疫系统，增强自然损害细胞的活性功能，促进免疫球蛋白的分泌，加强肠道的屏蔽性能。
缓解乳糖不耐受症状 益生菌有缓解乳糖不耐受症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐受。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12，烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双歧杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。
降低血清胆固醇 益生菌很有可能同内源性代谢产物的调整与短链脂肪酸代谢的增强相联系。在使用过双歧杆菌、乳酸杆菌的微生态制剂后，可对人体产生一定的影响。也就是通过将胆固醇变更为人体不汲取的粪甾醇类物，以此来促使胆固醇水平降低。
预防癌症、抑制肿瘤 乳酸杆菌可有效增强巨噬细胞的活性功能，并阻碍肿瘤的滋生及成长。益生菌可有效加强人体肠道系统中β-葡糖乙酸酶、偶氮还原酶等一些酶的活性功能，这些酶很可能与致癌物质的生成相关联。还能有效遏制有害菌的滋生与成长，致癌概率会降低不少。, http://www.100md.com(李晓锋)