睡眠质量下降可能是每个人都会遇到的问题，除了与睡前过多的活动、白天饮用了含咖啡因的饮料等因素有关外，还可能由大脑本身的问题造成。2012年发表在《科学》杂志上的一篇研究证实，睡眠时的大脑神经突触会收起来，脑细胞之间的空隙扩大，此时，大脑的脑脊液涌入，会带走细胞外过度沉积的β淀粉酶，而此物质正是引起认知功能下降的一个重要标志物。当睡眠障碍时，不能有效清除脑部的β淀粉酶，长此以往，就会导致认知功能下降，其中最常见的就是老年痴呆。至此，睡眠障碍作为老年痴呆的一个“预知信号”逐渐被人们重视起来。

    哪些睡眠障碍可“预知”痴呆

    睡眠障碍会发生于不同年龄段的人，而年龄不同的人发生的睡眠障碍也各有特点。比如，发生于年轻人群的睡眠障碍 ......