草酸钙结石患者怎么吃
草酸钙结石是肾结石中常见的一种类型。导致结石的病因很多，其中饮食是不可忽略的一种因素。
1.能喝茶和咖啡吗？
草酸过多是导致草酸钙结石的因素之一，日常饮食中，芒果、菠菜、竹笋、茭白、芝麻、巧克力、坚果、浓茶、甜菜、咖啡、可乐、欧芹、花生、大黄以及小麦麸皮等中含有大量草酸，草酸钙结石患者需要少吃。所以茶水和咖啡应尽量少喝。
2.能补钙剂、服维生素C吗？
草酸钙结石主要是草酸与钙结合而成，但是肾结石的形成不在于钙质摄取的多少，而在于草酸浓度的高低。严格限制钙的摄入并不能阻止结石的形成，反而可能加重骨质疏松。一般情况下每天钙摄入量在1～1.5克时最为合适，每天若摄入超过2克，多余的钙就可能会沉积在肾脏中加重肾结石。
而维生素C最安全的摄入方法是从食物中获取，而不是服用大剂量的补充维生素C药物。对于每天吃适量水果的人，一般不需额外补充维C。当大剂量使用维生素C(每天超过3 000毫克)时，有加重肾结石的可能。
3.可以吃橘子、苹果、茭白、菠菜等蔬果吗？
上面已说了，菠菜、茭白中草酸含量较高，最好少吃。而柑橘类水果富含枸橼酸钾，可抑制结石形成，可适当增加这一类食物。此外，结石患者应多吃蔬果及富含纤维素的食品。需要知道的是，很多蔬果中含有少量草酸，这并不是拒绝蔬果的理由，只要合理饮食，摄入少量草酸并不会增加草酸钙结石的发生率；相反，因为害怕摄入草酸而拒绝蔬果，可能导致营养不良，甚至增加其他疾病的发生概率。
最后，无论是何种成分的肾结石，预防复发的首要方法就是多喝水。此外，大部分结石为酸性结石，因此碱化尿液可抑制这类结石生长，可常喝苏打水。
药博士
1.能喝茶和咖啡吗？
草酸过多是导致草酸钙结石的因素之一，日常饮食中，芒果、菠菜、竹笋、茭白、芝麻、巧克力、坚果、浓茶、甜菜、咖啡、可乐、欧芹、花生、大黄以及小麦麸皮等中含有大量草酸，草酸钙结石患者需要少吃。所以茶水和咖啡应尽量少喝。
2.能补钙剂、服维生素C吗？
草酸钙结石主要是草酸与钙结合而成，但是肾结石的形成不在于钙质摄取的多少，而在于草酸浓度的高低。严格限制钙的摄入并不能阻止结石的形成，反而可能加重骨质疏松。一般情况下每天钙摄入量在1～1.5克时最为合适，每天若摄入超过2克，多余的钙就可能会沉积在肾脏中加重肾结石。
而维生素C最安全的摄入方法是从食物中获取，而不是服用大剂量的补充维生素C药物。对于每天吃适量水果的人，一般不需额外补充维C。当大剂量使用维生素C(每天超过3 000毫克)时，有加重肾结石的可能。
3.可以吃橘子、苹果、茭白、菠菜等蔬果吗？
上面已说了，菠菜、茭白中草酸含量较高，最好少吃。而柑橘类水果富含枸橼酸钾，可抑制结石形成，可适当增加这一类食物。此外，结石患者应多吃蔬果及富含纤维素的食品。需要知道的是，很多蔬果中含有少量草酸，这并不是拒绝蔬果的理由，只要合理饮食，摄入少量草酸并不会增加草酸钙结石的发生率；相反，因为害怕摄入草酸而拒绝蔬果，可能导致营养不良，甚至增加其他疾病的发生概率。
最后，无论是何种成分的肾结石，预防复发的首要方法就是多喝水。此外，大部分结石为酸性结石，因此碱化尿液可抑制这类结石生长，可常喝苏打水。
药博士