看猫咪视频可以提神醒脑
近日，美国专家研究出了一系列不喝咖啡照样提神醒脑的方法，其中包括看搞笑的猫咪视频、跳舞、听音乐、开灯、大量喝水等。
美国专家认为，之所以看搞笑的猫咪视频能提神醒脑，是因为当人们在看视频时，大脑中的催产素分泌增加，皮质醇分泌减少，让人更容易集中精神。
另外，跳舞能使大脑分泌胺多酚，从而让人感到更加精力充沛。听音乐同样能让大脑分泌催产素、多巴胺、血清素等激素，让人兴奋起来。此外，犯困时可以开灯或者拉开窗帘，因为明亮的灯光能激活下丘脑中的神经元释放一种叫做下视丘分泌素的神经递质，这种神经递质能调节人的睡眠时间，刺激食欲。通常，患有嗜睡症的人就是缺少这种神经递质。
一些研究表明，强光和人的警觉性有直接联系。当你犯困时，到室外散散步可能是最好的提神办法。
(摘自中国日报网), 百拇医药
美国专家认为，之所以看搞笑的猫咪视频能提神醒脑，是因为当人们在看视频时，大脑中的催产素分泌增加，皮质醇分泌减少，让人更容易集中精神。
另外，跳舞能使大脑分泌胺多酚，从而让人感到更加精力充沛。听音乐同样能让大脑分泌催产素、多巴胺、血清素等激素，让人兴奋起来。此外，犯困时可以开灯或者拉开窗帘，因为明亮的灯光能激活下丘脑中的神经元释放一种叫做下视丘分泌素的神经递质，这种神经递质能调节人的睡眠时间，刺激食欲。通常，患有嗜睡症的人就是缺少这种神经递质。
一些研究表明，强光和人的警觉性有直接联系。当你犯困时，到室外散散步可能是最好的提神办法。
(摘自中国日报网), 百拇医药