头昏脑涨、舌苔厚腻、食欲不佳、脸上起疹子、虚胖……面对这些症状，很多人都会得出“湿气重”的结论。可是你真的了解“湿气”这个概念吗？

    湿也分内外

    湿气，就是中医中的湿邪，是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿有内湿、外湿之分。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。四季变化中，长夏湿气最盛，故多湿病。内湿则是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾失健运，湿自内生;或素体中气亏虚、脾肾阳虚，极易酿生内湿。外感湿邪屡次侵犯人体，最易损伤脾阳，影响脾的运化水湿功能，导致内湿的产生。反之，若脾虚水湿内停 ......