漫画/增寿养生法
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参见附件。
睡前泡脚20分钟——泡脚能改善足部血液循环，缓解疲劳，促进睡眠。但注意水温不要超过40℃。
蹲1分钟马步——每隔1小时可蹲1分钟马步，改善精、气、神。
炒完菜，油烟机再开4分钟——充分吸走炒菜时形成的油烟等对健康有害的物质。
大笑增快血液循环——看喜剧时由衷地发笑可使血液循环增快。
喝茶降低中风风险——每天喝3杯茶，比喝茶少于1杯的人中风风险降低20%。
练练瑜伽，背痛减轻——有轻中度背痛的人，每周练习2次瑜伽，每次90分钟，可减轻背痛。
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