中医延缓衰老很重要的一条养生法则就是补本防病。补本的目的是防止生理性衰老(指成熟期后出现的生理性退化),防病是指预防病理性衰老(由某种疾病或某种外来因素导致的衰老加速的过程)。

    防病

    1.未病先防

    “未病”包含无病状态、病而未发。两千多年前,《黄帝内经》就提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”,即医术最高明的医生并不擅长治病,而是能够预防疾病。

    高明的医生有火眼金睛,能发现蛛丝马迹,将影响身体健康的微兆扼杀在萌芽中,这便是掌握了养生抗衰的法则 ......