每天晚上倒头睡下的时刻，是许多人倍感舒适与幸福的一刻，忙碌了一整天，终于等来了期盼已久的睡眠时间。可是，这时你先别忙着睡觉，睡前给自己施个美容大法，可谓益处无穷!

    眼保健操：这对于整天面对电脑工作和休闲娱乐的现代人来说是非常必要的。睛明穴是做眼保健操的第一个穴位，它是人体经络中膀胱经的第一个穴位，位置在内眼角的鼻根处，对治疗眼睛昏花、胀痛、角膜炎、结膜炎等与眼睛有关的疾病有较好效果 ......