心血管疾病是威胁人类健康的“头号杀手”。积极预防此类疾病是维护老年人健康的头等大事之一。为了帮助老年人更有效地预防心血管病变，美国(男士健康)杂志最近撰文介绍了10个经临床研究证实有效的护心方法，这些方法是：

    常吃猕猴桃

    挪威奥斯陆大学的研究人员发现，吃猕猴桃可使人体内血小板聚结成小块的几率降低18%，并可使人体血液中甘油三酯的水平降低15%，从而可取得保护心脏的作用。

    多吃甜玉米

    美国哈佛大学的研究人员发现，与很少吃甜玉米的人相比 ......