豁达者可长寿
现代著名掌故家郑逸梅在《清娱漫笔》中记载，他曾见到过《近代侠义英雄传》里的武术名家农劲荪。当年农劲荪已经91岁，虽白须飘飘，却依然神清气爽，耳聪目明，走路轻捷。郑逸梅问起他的养生之道，农劲荪说：“无论人家称誉我还是诽谤我，我都不加喜怒，身心泰然，从来不计较。”看来，农劲荪的豁达(即“不计较”)，保持情志恬淡，便是他健康长寿的关键。
唐高宗时，狄仁杰任豫州刺史，上书皇帝，让两千多受冤犯人免于一死。事后，武则天对狄仁杰说：“你做了这样的好事，但还有人说你的坏话，你想知道是谁说的吗？”狄仁杰回答说：“陛下认为我有错，我会立即改正。至于谁说我坏话，我不想知道。”武则天听了，十分感动，将狄仁杰提升为宰相。他也因豁达大度而活了93岁，前后辅佐了三位皇帝。
英国首相丘吉尔在竞选失败后，毫不气馁，回到家乡后，豁达自娱，每天看书、写作、绘画，晚上则给孩子们讲故事，如没事一般。他为人爽快、幽默，使自己的心理状态长期处于最佳水平，这位乐观老人活了91岁。
以上数人都有一个共同特点：对于别人的诽谤、人生旅途中的挫折等，泰然处之，所以他们能够长寿。
古谚云：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”为君子者，心怀坦荡，豁达开朗，能做到与世无争，从不与人计较得失，思想没有任何负担，感情世界相对稳定，自然容易长寿。而“小人”就远非君子可比了，他们常常患得患失，斤斤计较，哪怕吃了芝麻大的小亏，也会几个晚上睡不着。他们对于来自外界的诽谤、攻击，生活中的不如意，事业上的不顺心，爱情上的纠葛等，都非常敏感，一有什么风吹草动，就耿耿于怀，或愁肠百结，或怒火中烧，不能自已。
其实，忧愁和发怒等不良情绪对人体特别是对老年人大有害处。经常忧愁的人，各项功能衰退，免疫功能降低，经不住疾病袭击，容易诱发其他病患，我国自古即有“多愁多病”一说，早逝的多愁女林黛玉便是典型例子。发怒更不是好事，人在发怒时，血压急剧上升，曾患脑血管疾病的人容易引起脑血管破裂而导致中风。患有心脏血管病变的人发怒，会使心脏的冠状动脉强烈收缩，容易引起心脏病突然发作，患者可能会有生命危险。再者，人在发怒时，胃黏膜会分泌大量胃酸，胃黏膜长期受到腐蚀，日久容易形成溃疡。所以，常发怒的人又多易患胃溃疡。
为此，奉劝诸君，遇事少计较。切记，豁达者方可延年益寿。, 百拇医药(梅承鼎)
唐高宗时，狄仁杰任豫州刺史，上书皇帝，让两千多受冤犯人免于一死。事后，武则天对狄仁杰说：“你做了这样的好事，但还有人说你的坏话，你想知道是谁说的吗？”狄仁杰回答说：“陛下认为我有错，我会立即改正。至于谁说我坏话，我不想知道。”武则天听了，十分感动，将狄仁杰提升为宰相。他也因豁达大度而活了93岁，前后辅佐了三位皇帝。
英国首相丘吉尔在竞选失败后，毫不气馁，回到家乡后，豁达自娱，每天看书、写作、绘画，晚上则给孩子们讲故事，如没事一般。他为人爽快、幽默，使自己的心理状态长期处于最佳水平，这位乐观老人活了91岁。
以上数人都有一个共同特点：对于别人的诽谤、人生旅途中的挫折等，泰然处之，所以他们能够长寿。
古谚云：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”为君子者，心怀坦荡，豁达开朗，能做到与世无争，从不与人计较得失，思想没有任何负担，感情世界相对稳定，自然容易长寿。而“小人”就远非君子可比了，他们常常患得患失，斤斤计较，哪怕吃了芝麻大的小亏，也会几个晚上睡不着。他们对于来自外界的诽谤、攻击，生活中的不如意，事业上的不顺心，爱情上的纠葛等，都非常敏感，一有什么风吹草动，就耿耿于怀，或愁肠百结，或怒火中烧，不能自已。
其实，忧愁和发怒等不良情绪对人体特别是对老年人大有害处。经常忧愁的人，各项功能衰退，免疫功能降低，经不住疾病袭击，容易诱发其他病患，我国自古即有“多愁多病”一说，早逝的多愁女林黛玉便是典型例子。发怒更不是好事，人在发怒时，血压急剧上升，曾患脑血管疾病的人容易引起脑血管破裂而导致中风。患有心脏血管病变的人发怒，会使心脏的冠状动脉强烈收缩，容易引起心脏病突然发作，患者可能会有生命危险。再者，人在发怒时，胃黏膜会分泌大量胃酸，胃黏膜长期受到腐蚀，日久容易形成溃疡。所以，常发怒的人又多易患胃溃疡。
为此，奉劝诸君，遇事少计较。切记，豁达者方可延年益寿。, 百拇医药(梅承鼎)
参见：首页 > 保健版 > 康复中心 > 养生专辑 > 长寿