推拿在亚健康保健作用中的机理分析
摘要：目的：分析推拿在亚健康保健作用中的机理，为临床提供参考。
方法：从传统医学与现代医学两方面进行了阐释。
结果：传统医学认为推拿具有疏通经络、协调阴阳及调整脏腑的功能；现代医学认为推拿能调节亚健康状态下的神经功能，改善微循环，提高心理调节能力。
结论：推拿是调治亚健康状态有效的一种治疗手段。
关键词：亚健康推拿保健机理
【中图分类号】R224.1【文献标识码】B【文章编号】1008-1879(2012)11-0067-01
人类亚健康状态是现代医学提出的一个新的医学概念，它是指介于健康与疾病的边缘状态，又称次健康状态、第三状态。亚健康状态防治得力就会向健康状态转化，否则就向疾病状态转化。亚健康产生的成因[1]， 现代医学多从细菌( 病毒) 感染、免疫系统抑制及内分泌代谢失调方面考虑， 但到目前为止一直未能彻底阐明， 因而治疗方法上缺乏针对性，只能对症治疗，传统医学，尤其是传统中医保健推拿，对亚健康的调治可谓一枝独秀。随着人们对生活质量要求的增高， 非药物疗法悄然兴起。从目前现状可以看到，保健推拿与保健按摩是人们首选的防病保健、调治亚健康的主要手段。
, 百拇医药
1推拿对亚健康的保健作用：传统医学认识
“阴平阳秘， 精神乃治”，中医学认为健康是人与自然及社会环境之间的动态平衡， 而亚健康状态则是机体阴阳失衡、气血失调、脏腑功能紊乱的表现。从传统中医理论来看， 推拿具有疏通经络、协调阴阳及调整脏腑的功能， 其最基本的作用是调整， 通过调整人体失衡的气血、阴阳与脏腑功能， 从而达到调治亚健康的目的。
脊柱为中枢神经所在 [2]， 内连五脏六腑， 外达四肢百骸， 故脊柱推拿具有调理脏腑肢节的功能。督脉主一身之阳，夹脊属太阳膀胱经。故背部推拿具有调理脏器的代谢，增强肌体免疫能力的功能。头部为诸阳之会，髓海之所在。头部推拿可醒脑开窍，明目，安眠增强记忆力的功效。颈肩部推拿可软化肌纤维，增加血管弹性，增加大脑的供血供氧防止颈肩综合症的发生。四肢的推拿牵拉，可松懈上肢腕，肘，肩关节，下肢的踝、膝、髋关节的僵硬，屈伸不利，防止关节盘、半月板的劳损，韧带、肌腱纤维化，导致腱鞘炎，滑膜炎，骨质增生等退行性骨关节病。腰为肾之府， 主骨生髓生殖发育，为先天之根本，相火旺，脾胃腐熟五谷香，精微才能被人体运化吸收。人体活动的枢纽，腰为大梁，所以推拿腰部，即可调节肾功能，又可防止腰肌劳损，腰椎增生，腰间盘突出等困扰人们日常活动的不适症状。所以亚健康体的保健，直接关系着生活质量。
, 百拇医药
2推拿对亚健康的保健作用：现代医学认识
2.1从现代生理学上解释。有关推拿的养生保健作用及其对亚健康状态调治的作用机理[3]，从现代生理学上解释：按摩手法作为外界施给感受器的刺激，能使感受器兴奋，通过神经反射最终对机体产生良性的调节作用。即它能调节亚健康状态下的神经功能[4]，改善大脑皮质的兴奋抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，促进血液循环，加速新陈代谢，提高消化系统的功能，解除肌肉痉挛，消除身体疲劳，增强抗病能力，从而促使机体从亚健康状态向健康状态转化。有研究资料显示，亚健康状态存在轻度的微循环障碍，推断微循环障碍可能是亚健康状态的生理、病理基础，推拿能明显改善亚健康状态患者的甲襞微循环指标。
2.2从心理学角度分析。从心理学角度分析[3]：认为推拿对受术者具有心理调整作用，保健推拿疗法具有明显的医患关系优势，因为从心理学角度来看，触摸、按、揉本身就能缓解精神紧张，释放紧张和压力，容易取得患者对医生的信任。有人从现代医学理论出发，证实了推拿法能明显改善亚健康状态患者的甲襞微循环指标，并提高其心理调节能力。
, 百拇医药
2.3从现代医学研究证实。现代医学研究证明[5]， 经常接受推拿治疗， 能够改善皮肤肌肉血液循环，加强组织器官的新陈代谢， 促进肠胃功能， 兴奋抑制神经从而产生止痛、镇静、消炎、利水、解痉及增强机体免疫力作用对心率、心律、心功能都有调节作用可以改善微循环，对偏高或偏低血压有明显调节作用可以改变血液的成分，影响血液流变学可以改善脑组织的供氧状况， 改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳可以促进消化功能，影响胃肠运动和分泌功能，对肺的通气、换气及肺活量具有较大的影响，能够影响内分泌功能， 降低血糖，防治肥胖可以调节机体的免疫功能，具有抗衰老、延年益寿的功用。
3亚健康问题是全球性问题，传统医学任重而道远
亚健康问题是一个困扰人类健康的全球性问题。[1]亚健康人群之庞大， 是任何一种病的患病人数所无法相比的， 仅在中国， 处于亚健康状态的人群就达7亿之多，现代西医对亚健康的治疗近乎束手无策， 正如1992 年心身医学会权威人士所宣告， 世界心身医学应当向中医寻找智慧。随着人类对大自然回归的崇尚和对自然疗法的热衷， 令人身心愉悦的保健推拿成为人们养生保健与健康休闲的首选手段。
, http://www.100md.com
参考文献
[1]庞军，雷龙鸣，伦轼芳，等.从人类亚健康看保健推拿市场蕴藏的无限商机.广西中医学院学报.2004；7(2)：131-132
[2]童新宁.医疗推拿对亚健康体的保健.按摩与导引.2006；22(8)：28-29
[3]雷龙鸣，庞军，甘炜，等.基于文献的推拿在养生保健及亚健康调治中的应用研究.辽宁中医杂志.2010；37(7)：1357-9
[4]周海丰，伦轼芳.中医保健推拿调治亚健康状态人群200例.长春中医药大学学报.2010；26(3)：370-371
[5]刘彦岭，窦进敏，田帅.保健推拿与亚健康.河北中医.2005；27(7)：523-524, 百拇医药(张冲)
方法：从传统医学与现代医学两方面进行了阐释。
结果：传统医学认为推拿具有疏通经络、协调阴阳及调整脏腑的功能；现代医学认为推拿能调节亚健康状态下的神经功能，改善微循环，提高心理调节能力。
结论：推拿是调治亚健康状态有效的一种治疗手段。
关键词：亚健康推拿保健机理
【中图分类号】R224.1【文献标识码】B【文章编号】1008-1879(2012)11-0067-01
人类亚健康状态是现代医学提出的一个新的医学概念，它是指介于健康与疾病的边缘状态，又称次健康状态、第三状态。亚健康状态防治得力就会向健康状态转化，否则就向疾病状态转化。亚健康产生的成因[1]， 现代医学多从细菌( 病毒) 感染、免疫系统抑制及内分泌代谢失调方面考虑， 但到目前为止一直未能彻底阐明， 因而治疗方法上缺乏针对性，只能对症治疗，传统医学，尤其是传统中医保健推拿，对亚健康的调治可谓一枝独秀。随着人们对生活质量要求的增高， 非药物疗法悄然兴起。从目前现状可以看到，保健推拿与保健按摩是人们首选的防病保健、调治亚健康的主要手段。
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1推拿对亚健康的保健作用：传统医学认识
“阴平阳秘， 精神乃治”，中医学认为健康是人与自然及社会环境之间的动态平衡， 而亚健康状态则是机体阴阳失衡、气血失调、脏腑功能紊乱的表现。从传统中医理论来看， 推拿具有疏通经络、协调阴阳及调整脏腑的功能， 其最基本的作用是调整， 通过调整人体失衡的气血、阴阳与脏腑功能， 从而达到调治亚健康的目的。
脊柱为中枢神经所在 [2]， 内连五脏六腑， 外达四肢百骸， 故脊柱推拿具有调理脏腑肢节的功能。督脉主一身之阳，夹脊属太阳膀胱经。故背部推拿具有调理脏器的代谢，增强肌体免疫能力的功能。头部为诸阳之会，髓海之所在。头部推拿可醒脑开窍，明目，安眠增强记忆力的功效。颈肩部推拿可软化肌纤维，增加血管弹性，增加大脑的供血供氧防止颈肩综合症的发生。四肢的推拿牵拉，可松懈上肢腕，肘，肩关节，下肢的踝、膝、髋关节的僵硬，屈伸不利，防止关节盘、半月板的劳损，韧带、肌腱纤维化，导致腱鞘炎，滑膜炎，骨质增生等退行性骨关节病。腰为肾之府， 主骨生髓生殖发育，为先天之根本，相火旺，脾胃腐熟五谷香，精微才能被人体运化吸收。人体活动的枢纽，腰为大梁，所以推拿腰部，即可调节肾功能，又可防止腰肌劳损，腰椎增生，腰间盘突出等困扰人们日常活动的不适症状。所以亚健康体的保健，直接关系着生活质量。
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2推拿对亚健康的保健作用：现代医学认识
2.1从现代生理学上解释。有关推拿的养生保健作用及其对亚健康状态调治的作用机理[3]，从现代生理学上解释：按摩手法作为外界施给感受器的刺激，能使感受器兴奋，通过神经反射最终对机体产生良性的调节作用。即它能调节亚健康状态下的神经功能[4]，改善大脑皮质的兴奋抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，促进血液循环，加速新陈代谢，提高消化系统的功能，解除肌肉痉挛，消除身体疲劳，增强抗病能力，从而促使机体从亚健康状态向健康状态转化。有研究资料显示，亚健康状态存在轻度的微循环障碍，推断微循环障碍可能是亚健康状态的生理、病理基础，推拿能明显改善亚健康状态患者的甲襞微循环指标。
2.2从心理学角度分析。从心理学角度分析[3]：认为推拿对受术者具有心理调整作用，保健推拿疗法具有明显的医患关系优势，因为从心理学角度来看，触摸、按、揉本身就能缓解精神紧张，释放紧张和压力，容易取得患者对医生的信任。有人从现代医学理论出发，证实了推拿法能明显改善亚健康状态患者的甲襞微循环指标，并提高其心理调节能力。
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2.3从现代医学研究证实。现代医学研究证明[5]， 经常接受推拿治疗， 能够改善皮肤肌肉血液循环，加强组织器官的新陈代谢， 促进肠胃功能， 兴奋抑制神经从而产生止痛、镇静、消炎、利水、解痉及增强机体免疫力作用对心率、心律、心功能都有调节作用可以改善微循环，对偏高或偏低血压有明显调节作用可以改变血液的成分，影响血液流变学可以改善脑组织的供氧状况， 改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳可以促进消化功能，影响胃肠运动和分泌功能，对肺的通气、换气及肺活量具有较大的影响，能够影响内分泌功能， 降低血糖，防治肥胖可以调节机体的免疫功能，具有抗衰老、延年益寿的功用。
3亚健康问题是全球性问题，传统医学任重而道远
亚健康问题是一个困扰人类健康的全球性问题。[1]亚健康人群之庞大， 是任何一种病的患病人数所无法相比的， 仅在中国， 处于亚健康状态的人群就达7亿之多，现代西医对亚健康的治疗近乎束手无策， 正如1992 年心身医学会权威人士所宣告， 世界心身医学应当向中医寻找智慧。随着人类对大自然回归的崇尚和对自然疗法的热衷， 令人身心愉悦的保健推拿成为人们养生保健与健康休闲的首选手段。
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参考文献
[1]庞军，雷龙鸣，伦轼芳，等.从人类亚健康看保健推拿市场蕴藏的无限商机.广西中医学院学报.2004；7(2)：131-132
[2]童新宁.医疗推拿对亚健康体的保健.按摩与导引.2006；22(8)：28-29
[3]雷龙鸣，庞军，甘炜，等.基于文献的推拿在养生保健及亚健康调治中的应用研究.辽宁中医杂志.2010；37(7)：1357-9
[4]周海丰，伦轼芳.中医保健推拿调治亚健康状态人群200例.长春中医药大学学报.2010；26(3)：370-371
[5]刘彦岭，窦进敏，田帅.保健推拿与亚健康.河北中医.2005；27(7)：523-524, 百拇医药(张冲)