按摩五穴，养护心脏
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劳宫穴
“劳宫穴”属于手厥阴心包经，心是君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，因此，按摩“劳宫穴”可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用。
位置：劳宫穴在手掌心，位于第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨。握拳屈指时，中指指尖下即为劳宫穴。
具体操作：用两手拇指互相按压劳宫穴，或者将劳宫穴的位置顶在桌角上，也是按摩劳宫穴的一种方法。按压的力度以手心有酸麻感为度，每天1-2次，每次20-30分钟。
神门穴
顾名思义，“神门穴”就是安定心神的门户。出现心脏早搏、房颤时迅速按摩神门穴，可及时缓解症状，平时按压神门穴还具有补益心经元气，濡养心脏的功效。
位置：神门穴位于手腕处，在腕横纹的尺侧端腕屈肌腱的凹陷处。
具体操作：将一只手的拇指立起来，以90度垂直的姿势点压神门穴，稍稍用力，以有酸胀感为度，然后再轻轻绕圈揉动2分钟即可。
内关穴
内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的重要关口。按摩内关穴可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。
位置：手掌朝上，位于前臂正中，腕横纹上两寸，约两个半横指处。
具体操作：用左手拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5-10分钟，每日2-3次，稍稍停顿后再用右手按压左侧的穴位。
太溪穴
太溪穴不但是肾经上的大穴，还是全身的一大补穴。适当地刺激太溪穴，可令肾水和心火相融相济，很好地调节阴阳平衡。
位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
具体操作：临睡前轻轻用拇指按揉太溪穴，以局部有微微酸胀感为宜。
巨阙穴
巨阙穴是任脉的主要穴位之一，为神气通行之处，是清气上升、浊气下降、天地之气交换的所在。刺激巨阙穴对于缓解心脏紊乱有着不错的疗效。
位置：位于上腹部，前正中线上，将除大拇指以外的四指并拢伸直，从肚脐往上垂直量取2次，即是巨阙穴。
具体操作：睡前用拇指或中指辅以无名指点按巨阙穴10分钟，以感到微微发热为宜。, 百拇医药(赵凡)