腰间盘突出，是中老年人的常见病，通常人们应对的办法就是“睡硬板床”，有人甚至觉得“睡硬床能把突出的椎间盘给顶回去”。虽然睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，但我们要在这里提醒您，床的软硬应该根据老年人自身情况来选择，不能迷信过硬的床。

    什么样的床才适合

    进入老年后，人的腰椎功能常会退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。睡有一定硬度的床，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于症状缓解。但这并不意味着老年人睡觉的床越硬越好。太硬的床不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，会腰酸背痛，反而使本有腰背部疾病的老人病情加重。而且硬床和人体产生的摩擦较大 ......