分钟，且水温最好不要低于20度。

    答疑解惑

    江西南昌读者许先生询问，长期饮用纯净水是不是会造成人体缺钙?

    夏言 纯净水虽然不像井水或自来水那样，富含多种矿物质和微量元素，但也不一定就会成为导致身体缺钙的直接元凶。纯净水在经过蒸馏、去离子等方法把有害物质去除的同时，一些钙、镁等矿物质也都降到了很低的水平，所以长期喝，的确会使人体中从饮水中获得的钙源减少。但是，引发缺钙的影响因素很多，缺钙除了与钙的摄入量有关外，还跟维生素D的水平、每天活动量、日照时间等都有关系 ......