“冥想”让人心情更平静等
由大连理工大学和美国俄勒冈大学的学者联手进行的研究显示：身心合一的冥想练习能够提高大脑相应部位神经细胞的连接活性，从而能够更好地调节和控制人们的情绪和行为，从而让人们的心情更平静，头脑更加机敏。身心合一的冥想练习最早源自于拥有悠久历史的中国中医药文化，它包括各种体态姿势、精神意想、身体放松和呼吸技巧。发表在《美国国家科学院汇刊》的这篇研究显示：从未进行过冥想练习的人，如果每天进行半个小时的冥想练习，持续一个月以后，与其他只接受普通放松练习的人相比 ......
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