揉腹，是运用一定方法，按摩腹部脏腑经络的一种按摩疗法，又称“揉脐腹”或“摩腹”。采用揉腹养生保健、祛病延年，在中国已有几千年的历史，如唐代名医孙思邈在《千金要方》一书中就说：“平日点心饭后，以热手摩腹，出门庭行五六十步，消食也。”

    中医认为，腹为五脏六腑之宫城。脾胃居腹，内为人体后天之本，阴阳气血化生之源；又是人体气机升降出入之枢纽。脾主升，胃主降，脾气升则健，胃气降则和。只有清气升浊气降，才能气化正常，饮食消化，大便调和。

    揉腹的作用有：

    (1)通上下 ......