欠睡型肥胖症

    美国芝加哥大学的睡眠研究专家考特小组研究发现，积累睡眠不足，可能会造成严重的肥胖问题。他们在这项研究中找来一群体瘦、健康的男性，让他们在实验室里度过16个夜晚——前3晚共睡8小时，接下来6晚睡4小时，最后7晚共睡12小时。受试者在睡眠被剥夺、白天又不能补眠情况下，研究人员进一步榆测他们的血液值。结果发现这群受试者体内调控饥饿感的两种主要激素一一瘦素与町的松一一分泌量有显著变化。研究发现，睡眠不足不仅会让你神智恍惚、脾气暴躁、容易打瞌睡等，也会刺激食欲，使你胃口大开，体重大增。

    在另一项后续实验中，研究人员找来一群被视为体重标准、身体肥胖指数平均在23的男女 ......