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编号:12567569
椿芽金鱼
http://www.100md.com 2014年3月1日 《开卷有益·求医问药》 2014年第3期
     配方

    香椿100克,鸡蛋2个,面粉、花椒盐、烹调油适量。

    制作方法

    先将鸡蛋打入碗内调匀,再将香椿洗净,去硬梗,用开水稍焯一下,沥干水份,撕成小片,放入碗内,加些面粉和鸡蛋凋成的糊;油锅烧热后,将拌好的香椿投入炸成金黄色捞出码入盘内,撒上花椒盐即可,功效

    清热解毒、健胃理气、滋阴润燥。

    药师点评

    香椿素有“树上青菜”之称,李时珍在《本草纲目》中就记载:“椿木皮细而赤,嫩叶香甘可茹”,民间亦有“雨前椿芽嫩无丝,雨后香椿生木质”之说。中医认为,香椿味苦性寒,具有清热解毒、健胃理气、杀虫、固精等功效,其富含优质蛋白质,胡萝卜素,维生素B1、C和磷、铁等矿物质,是蔬菜中不可多得的珍品,再配以人们常食的鸡蛋,滋阴润燥、益气养血,成为春季餐桌上的时令佳品,刚端上餐桌就会让人馋涎欲滴,吃上一口,香酥脆嫩,满嘴清香,春季食之有很好的清热解毒作用。

    特别注意

    每公斤香椿中含有30毫克以上亚硝酸盐,为了降低香椿本身亚硝酸盐的含量,所以食前一定要用开水烫过,这样每公斤香椿亚硝酸盐的含量仅为4.4毫克,食用更安全。, http://www.100md.com(博睿)