这些时尚有悖于健康
当今新生事物频频出现，让一些有从众心理者趋之若鹜。这些崭新的生活样式固然有某些前卫因素，但是从健康审美的角度来判断，有的则弊大于利，有悖于人体健康。
1、不宜减掉食物中的脂肪。为防止身体发胖，一些瘦身健美者便刻意减少食物中脂肪的摄入。其实脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，人每天所需的25%～35%的能量来自于脂肪。而食物中的脂肪成分并不会全部转化为人体脂肪。因此适当地摄入脂肪，反而可以产生饱腹感，防止饮食过度，对身体健康与减肥十分有利。
2、饮酒不一定增强性功能。酒主含乙醇，即酒精。酒精对中枢神经系统既有兴奋作用，也有抑制作用。在初期，少量饮酒能促进性兴奋。但长期饮酒，就会产生抑制作用，减弱性欲，导致男子阳痿早泄、射精障碍、性交不能，最终造成性功能丧失。酒精还直接影响精子细胞的生成，使生育能力下降，造成胎儿畸形，殃及后代，故切莫以酒助性。
3、饭后不宜立即进食水果。家庭或饭局为增添饮食花样。往往备些水果供餐后清口。医学专家认为，饭后不宜立即吃水果，因为正餐从食物入胃到完成消化，需要2个小时以上。如果饭后立即进食水果，入胃的水果只能停滞在胃部，以至于还没来得及被消化就在胃里发酵，使胃产生一些气体，引起胃胀而频频打嗝。
4、多晒太阳不一定对健康有利。太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因此，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟足矣，冬天在室外散步半小时也能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。
5、不要把手机放在头前。手机即使是待机状态，也会释放致癌的电磁波，手机指示灯微弱的闪烁光也会阻止人的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，让人醒后仍感疲惫不堪。因此，不要把手机放在头部周围。
6、超市不可常进常出。超市门口都有防盗器，可以释放出强烈磁场。放射科医生指出，每往返进出超市一次，就等于照了两次X光。为预防磁场辐射，要尽可能少地进出超市。
7、耳机不能久戴。许多青少年喜欢塞上耳机，边行边听MP3，但长期使用内塞式的耳机听音乐，容易给听神经带来不可逆的永久性伤害，因为耳机几乎贴在耳膜上，长期佩戴谛听，会刺激耳膜损伤神经系统，一旦耳神经损伤，则难以挽救听力，以致造成耳聋。因此，耳机切莫久戴。
8、紧身的衣服，不宜常穿。紧身的衣服，能够突出身体的完美曲线，许多女子惯于穿着紧身服装，以展示体型关。然而，经常穿过紧的衣服，容易压迫内脏器官，不利于血液循环，引起腹胀腹痛，加重心脏负荷。如果裤子过紧，易使胃酸倒溢而刺激食道。引发胸闷胸痛等各种疾病。
9、胡子宜刮不可留。留有胡子的人，呼吸时会同时吸入空气成分中含有的几十种有害物质，如酚、甲苯、丙酮、异戊间二烯等致癌物，所吸入的空气污染物，是普通空气的4.2倍。故胡子宜刮不可留。, http://www.100md.com(赵军)
1、不宜减掉食物中的脂肪。为防止身体发胖，一些瘦身健美者便刻意减少食物中脂肪的摄入。其实脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，人每天所需的25%～35%的能量来自于脂肪。而食物中的脂肪成分并不会全部转化为人体脂肪。因此适当地摄入脂肪，反而可以产生饱腹感，防止饮食过度，对身体健康与减肥十分有利。
2、饮酒不一定增强性功能。酒主含乙醇，即酒精。酒精对中枢神经系统既有兴奋作用，也有抑制作用。在初期，少量饮酒能促进性兴奋。但长期饮酒，就会产生抑制作用，减弱性欲，导致男子阳痿早泄、射精障碍、性交不能，最终造成性功能丧失。酒精还直接影响精子细胞的生成，使生育能力下降，造成胎儿畸形，殃及后代，故切莫以酒助性。
3、饭后不宜立即进食水果。家庭或饭局为增添饮食花样。往往备些水果供餐后清口。医学专家认为，饭后不宜立即吃水果，因为正餐从食物入胃到完成消化，需要2个小时以上。如果饭后立即进食水果，入胃的水果只能停滞在胃部，以至于还没来得及被消化就在胃里发酵，使胃产生一些气体，引起胃胀而频频打嗝。
4、多晒太阳不一定对健康有利。太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因此，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟足矣，冬天在室外散步半小时也能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。
5、不要把手机放在头前。手机即使是待机状态，也会释放致癌的电磁波，手机指示灯微弱的闪烁光也会阻止人的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，让人醒后仍感疲惫不堪。因此，不要把手机放在头部周围。
6、超市不可常进常出。超市门口都有防盗器，可以释放出强烈磁场。放射科医生指出，每往返进出超市一次，就等于照了两次X光。为预防磁场辐射，要尽可能少地进出超市。
7、耳机不能久戴。许多青少年喜欢塞上耳机，边行边听MP3，但长期使用内塞式的耳机听音乐，容易给听神经带来不可逆的永久性伤害，因为耳机几乎贴在耳膜上，长期佩戴谛听，会刺激耳膜损伤神经系统，一旦耳神经损伤，则难以挽救听力，以致造成耳聋。因此，耳机切莫久戴。
8、紧身的衣服，不宜常穿。紧身的衣服，能够突出身体的完美曲线，许多女子惯于穿着紧身服装，以展示体型关。然而，经常穿过紧的衣服，容易压迫内脏器官，不利于血液循环，引起腹胀腹痛，加重心脏负荷。如果裤子过紧，易使胃酸倒溢而刺激食道。引发胸闷胸痛等各种疾病。
9、胡子宜刮不可留。留有胡子的人，呼吸时会同时吸入空气成分中含有的几十种有害物质，如酚、甲苯、丙酮、异戊间二烯等致癌物，所吸入的空气污染物，是普通空气的4.2倍。故胡子宜刮不可留。, http://www.100md.com(赵军)