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知足常乐与心态平和是幸福感受的源泉(1)
http://www.100md.com 2011年11月1日 《开卷有益·求医问药》 2011年第11期
     “幸福在哪里呀,幸福在哪里……”一首耳熟能详的老歌反映了我国民众对幸福由来已久的渴望。幸福的祝语已成为近年短信拜年和相互问候的热词之一。国内外各项幸福感受或幸福指数的社会调查也常见诸报端。据我国央视财经频道中国财经报道栏目主办的“CCTV2010经济生活大调查”结果显示,44.7%的人感受到生活幸福及很幸福,而感到自己不幸福和很不幸福的为11.1%。

    幸福感受即幸福感,不同的人会有不同的理解,一个人的不同阶段或时期也会赋予不同的内涵。概括来讲,幸福感是人们的一种积极的正面的主观情感体验,是人们对自身生活满意程度的心理感受。报载,2010年《新闻周刊》历时数月调查,推出了全球100个国家的“幸福排行榜”,榜单对各国在教育、健康、生活质量、经济竞争力和政治环境五个方面的综合幸福感进行打分排名,结果芬兰位居榜首,瑞士、瑞典分列二、三名。

    幸福快乐的心理体验,是积极向上的,对人体内分泌系统和免疫系统具有良好的影响,从而会增强肌体抵抗力,有利于健康。当人们遇到挫折或不良事件对自身造成冲击时,幸福感受会降低,代之而来的是焦虑、忧愁、愤怒等不良心理体验,长久下去,不仅对心理健康不利,还会酿成多种其他疾病。不断追求幸福感受,正确认知和对待幸福感受,长久保持幸福感受,对于提高心理承受力,永葆心理健康至关重要。

    幸福感受之追求无论是古代人、近代人还是现代人 ......
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