冬天是感冒的多发季节,按照中医“不治已病治未病”的防病养生策略,对感冒要以预防为主,“防患于未然”,才是“上工之术”,正如金元四大家之一的朱震亨在《格致余论》中说的一样:“与其求疗于有病之后,不若摄养于无疾之先,未病而先治,所以明摄生之理。”故在此介绍预防感冒十法:

    一、洗:早晨起床后用冷水洗脸,晚上睡觉前用热水洗脚或泡脚20分钟左右,能促进血液循环,提高身体的耐寒、抗病能力,从而预防感冒 ......