世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性平均寿命比女性短5 ~10年，而在一些国家中，这种差别还在逐年增加。美国密歇根大学的研究人员发布的一项男性寿命的调查报告显示，男性青壮年的死亡几率，比女性高三倍。世界上各国最长寿的老人中，女性也比男人多。当阴盛阳衰在生活中成为现实，当男人寿命在女人面前低头的时候，男人和女人是否都应反思一下，让男人远离那些外表强悍的标签，减轻他们生活上的重担，让男人和女人一样健康长寿呢？我想这应该是能做到的。

    一、哪些原因影响男人健康

    研究表明，影响男人寿命的原因很多，但大多认为，主要与男人的性格、生理特征和在社会上扮演的角色有关。

    1.基础代谢高男女天生就有一些生理上的差异。其中男性基础代谢要比女性至少高5%~7%，即能量消耗要比女性高，食量比女性大。然而研究表明，节食更有利于健康长寿，因为少摄食产生的损害性自由基会相对减少，对人的DNA(脱氧核糖核酸)和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。

    2.生活方式不健康男人嗜烟、酗酒的人更多，而烟酒是现代社会威胁人类健康和生命的最重要和最凶恶的杀手。另外，男人社交比女人更多，不少男人经常奔走于应酬和宴请之间，狼吞虎咽，暴饮暴食，进食油腻高脂肪食物更多，由此，男人的胃病患病率平均比女性高出6.2倍 ......