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大蒜捣碎、生吃才杀菌(1)
http://www.100md.com 2014年3月1日 医食养生 2014年第3期
     葱、姜、蒜,这3种食物是每家每户厨房的“常客”,人们再熟悉不过。葱和姜“南北通吃”;蒜的使用,在北方更频繁。

    我们常吃的蒜是大蒜,和胡椒、西红柿一样,属于外来品种。在我国北方乡村,还有一种名为“薤”(又名藠头)的小蒜,有点儿像香葱,又有点儿像韭菜,这才是我国的“特产”。二者最简单的区别方法是,大蒜剥开来有很多瓣,小蒜则只有一块。

    在南方,大蒜一般只作为佐料使用;而在北方,拌凉菜、炒菜、炖汤等常常用到大蒜。凉拌黄瓜,蒜泥儿必不可少;吃火锅,蒜泥儿更是必备调料;吃捞面时最直接,一口面条一口蒜,直接生吃……南北差异如此之大,是因为南方人更厌恶大蒜的那股“臭味”。

    完整的大蒜是没有气味的,只有在食用、切割、挤压等破坏其组织时才有气味。这是因为大蒜中含有蒜氨酸、蒜酶两种特殊物质,它们正常情况下无色无味,一旦大蒜被捣碎或切割,二者就会发生反应产生有刺激性气味的大蒜素。

    大蒜特殊的气味很容易让人把它和“药”联系起来,事实也是如此。远在5000年前,古代埃及人和罗马人就深信吃大蒜能治病且能使人长得强壮而勇敢。在古希腊举行的第一次奥林匹克运动会中,还用大蒜作为参赛健儿的“兴奋剂”。第一次世界大战时 ......
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