宝宝辅食要不要加盐，是继“要不要给娃把屎把尿”后的第二个婆媳养儿观矛盾。6个月后宝宝开始添加辅食，这个时候，妈妈会接受长辈的各种灵魂拷问：可以给娃加盐了!不加盐一点味道都没有宝宝怎么吃？不给宝宝吃盐，宝宝没有力气的呀!

    每一顿饭都是鸡飞狗跳，剑拔弩张……怎么才能用讲事实摆道理的方法说服长辈呢？

    盐吃多了对宝宝有危害

    随着年龄的增长，人对食盐的敏感度是逐渐降低的。因此，宝宝对食盐的敏感度远高于成人。

    同样一份食物，成人觉得味道刚刚好，其实对于娃来说已经过咸。

    先来看看官方数据：1g盐=400mg钠。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》指出：6个月至1岁宝宝的钠适宜摄入量是每日350mg，1～4岁是每日700mg，也就相当于不到2g的盐，基本上也就是指甲盖大小的量 ......