65岁以上的老年人应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。由于健康原因不能完成所建议身体活动量的老人，应在能力和条件允许的范围内尽量多活动。(摘自《生命时报》)

    长期食用可乐可能会导致肺癌

    今年3月，美国加州对百事可乐和可口可乐提起诉讼，称这两家公司的可乐都含有“4-甲基咪唑”，实验鼠长期食用会导致肺癌。直到现在，两家公司仍没有停止使用“4-甲基咪唑”生产可乐。但美国食药物管理局称，小剂量该物质安全，除非每天喝1000瓶听装可乐才会致癌。据《央视新闻》

    食用爆米花对身体有害，伤肺伤脑

    双乙酰是爆米花中的一种常用配料，它还用于糖果、焙烤食品和各种零食中，能让食品带有香浓的黄油味道。研究显示：生产爆米花的工人如果经常接触含有双乙酰的人造黄油香料，会增加患肺病的风险，虽少见，但却是致命的。所以不宜常吃爆米花哦!(资料源自《央视财经》)

    瑞士研究发现：吹口琴，治打鼾

    打呼噜不仅影响他人的休息，如果不及时治疗 ......