女性初夏健身：科学才美丽
专家提醒说，如今的女性在健身活动中存在着许多误区，盲目健身会留下许多“后患”。比如，许多人都认为练得大汗淋漓、肌肉酸麻等才说明健身有效果，其实女性如果健身过度，不但不能达到预期的效果，反而会带来一些病变。
健身不当反致病
听力减退：高强度的健美操加上大音量的音乐，有可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣及对高频率声音的听力丧失等。
男性化：过度的力量性练习，会导致雌性激素大量丧失，可使女性趋于男性化。
健身后遗症：女性经常进行负重锻炼，对骨盆造成巨大的压力，会导致会阴部肌肉松弛等 ......
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健身不当反致病
听力减退：高强度的健美操加上大音量的音乐，有可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣及对高频率声音的听力丧失等。
男性化：过度的力量性练习，会导致雌性激素大量丧失，可使女性趋于男性化。
健身后遗症：女性经常进行负重锻炼，对骨盆造成巨大的压力，会导致会阴部肌肉松弛等 ......
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