人们通常所说的“到太阳下晒一会儿”，其实就是日光浴。日光浴有很多好处，日光包括紫外线、红外线和可见光，日光浴时，在这三种光线的照射下，能产生很多有益的生理作用。

    紫外线不仅能够杀死皮肤表面上的细菌，还能使皮肤增加光泽、弹性和柔软性，也可以刺激血液细胞的新生 ......