晨练前究竟要不要吃早饭？
核心提示
现在人们重视健康，晨练人群不断壮大，但一直有个疑问困扰着晨练者，晨练前要吃东西吗？不吃，饿得难受，容易低血糖；吃，饭后剧烈运动怕得阑尾炎，实在是纠结啊。而网上的建议也众说纷纭，对此专家建议，晨练前最好吃些东西，但不要太饱，晨练后再适当补充进食。
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晨练前不吃饭占优势
网上关于“是晨练前吃东西好 ......
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现在人们重视健康，晨练人群不断壮大，但一直有个疑问困扰着晨练者，晨练前要吃东西吗？不吃，饿得难受，容易低血糖；吃，饭后剧烈运动怕得阑尾炎，实在是纠结啊。而网上的建议也众说纷纭，对此专家建议，晨练前最好吃些东西，但不要太饱，晨练后再适当补充进食。
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