抓头皮养元神/常服“养心无忧散”
抓头皮养元神文/陈建国
古人认为，元神是人的生命活动主宰，是人的先天之精，关系着人的生、老、病、死。随着年纪增大，元神逐渐虚损，人就会出现记忆力衰退、眼睛老花、耳鸣耳聋等现象。
元神藏于头部的深处，李时珍曾指出，脑为元神之府。经常抓挠头皮，可以增强脑部气血灌注，滋养元神，起到延年益寿的作用。《黄帝内经》中说：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑。”
人的头皮部有很多重要穴位，抓挠头皮时，可以刺激到这些穴位，使脑部气血经络通畅，促进大脑的血液循环，增加了大脑的供血量，可以起到滋养元神的效果，有延缓脑细胞衰老，增强记忆力，使人耳聪目明等多种作用。
以双手十指抓、挠、按、压头部，由前额至头顶，向后到颈项，最后是头部两侧。每天早晨起床后、晚上睡觉前 ......
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