期待一个不生病的身体，我们需要认真准备。从中医的角度讲，提升免疫力，就必须做好体質养生的准备，平和的体質是健康的保障。

    人体的体質受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响，差异很大。通常来讲，人体的体質可分为平和体質、阴虚体質、阳虚体質、气虚体質、痰湿体質、湿热体質、淤血体質、气郁体質、特禀体質九种。其中平和体質最为健康，抵抗力较强、患病少、耐寒热、不需进补，食疗或进缓和的平补之品即可。然而，我们现代人拥有这种体質的人很少，要想得到一个健康的体質，提高免疫力，就离不开调养。调养的方法很多，煎中药、喝养生茶、吃药膳等都不失为一种好方法。不过，现在我们介绍一种新方法——中医膏方。既方便携带且口感好，它药物浓度高、体积小、药性稳定，服用时无须煎煮，请大家不妨试试看。

    中医膏方，根据用药的不同有“素膏”和“荤膏”之别。素膏是指用砂糖或蜂蜜所做的膏剂，荤膏则是在素膏中加入了鹿、龟、阿胶等动物胶而制成的膏剂。现在我们在这里介绍三种调理膏方，分别针对免疫力低下的痰湿体質、气虚体質、淤血体質，您可参考一下。

    痰湿体質需健脾利湿

    中医看来 ......