1.何谓精神创伤?

    我们每个人在一生当中都会或多或少受到一些创伤性事件的影响，有的人反应弱些，有的人反映强些，这些反应其实都是正常的。那么，什么是正常的反应呢?一般说来，有以下几点：

    感到大祸临头，惊恐不已。

    意识到自己处境危险。

    无比悲痛。

    感到脆弱而无助。

    非常愤怒。

    对自己的侥幸生存既欣慰又内疚。

    一些人经历创伤事件后饱受焦虑、梦魇、失眠之苦，以致于不能正常地工作与学习；另一些人表面上看来好像不曾发生任何事，但实际上，他们开始回避各种社交场合，变得越来越不擅与人打交道。还有一种创伤性体验是悲痛，一个悲痛的人会产生诸如注意力难以集中、入睡困难、记忆力减退，感觉生活毫无意义 ......