和经常焦虑的人在一起生活是一件不容易的事情，到底应该说什么、做什么，不该做什么，你真的清楚吗？为了帮助大家更好地处理与焦虑伴侣之间的相处问题，法国精神专家分享了一些建议，让我们跟随《费加罗报》一起了解一下。

    确认伴侣焦虑等级

    就焦虑而言，存在两种等级。一种是不会引起严重后果的正常焦虑;另一种则是病态焦虑，焦虑情绪非常严重，本人难以控制。通过不同的表现可以确定焦虑的等级，首先是普遍的困扰，人们会毫无理由地担忧;然后是恐慌、强烈的忧虑;接下来则会感到恐惧;最后便是无休止的担心 ......