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何谓肥胖症
http://www.100md.com 2019年1月15日 《保健与生活》 2019年第2期
     “每逢佳节胖三斤”,很快就到一年一度的春节了。人们在假期不是回家过节就是出门旅游,不论哪种情况都会把瘦身减肥抛到脑后。难得回家一次,尤其是节假日,父母一定做了满满一桌子好吃的,当然要大快朵颐;好不容易出来玩一趟,当地的美食,恨不得从头吃到尾。吃着吃着就长胖了几斤。节后如何快速瘦身?先来客观认识一下肥胖症,找到肥胖的克星。

    医学上给肥胖症的定义是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常。一般体重超过标准体重的10%为超重,体重超过标准体重的20%,即为肥胖。肥胖分为生理性肥胖和病理性肥胖。前者指在生理情况下,由于人体自身需要,使脂肪蓄积过多的状态,如妊娠期和哺乳期的肥胖,及一些从事特殊职业的人,如举重运动员、相扑运动员等。病理性肥胖常见于下丘脑、垂体疾病,甲状腺功能减退症,库欣综合征等。病理性肥胖随着原发病的治愈,体形可逐渐恢复。本文主要讲述生理性肥胖的防治知识。

    原因 生理性肥胖的形成原因主要有:

    有家族肥胖史 研究显示,单纯性肥胖有一定的家庭遗传倾向,父母肥胖,其子女肥胖的发生率较高。

    生活环境的过于优裕 生活环境改变和肥胖有一定的关系。以前由于生活水平低,肥胖发生率较低;现在随着生活水平的改善,肥胖发生率急剧增加。

    工作竞争激烈、压力大 研究表明,工作压力、职场上的激烈竞争等社会因素与人们的肥胖密切相关。在职场中,上班族通常承受着很大的工作压力。巨大的压力一方面容易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面也会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,提高对碳水化合物的需求。特别是上班族交际应酬多,进餐量失控,尤其是丰富的晚餐、夜宵,摄入过度,无法被身体利用,形成能量剩余,因而容易肥胖。

    活动量过少 现代人以车代步,活动明显减少,能量消耗低,使得脂肪堆积而导致肥胖的发生。

    饮食不节 吃东西没有节制,长期进食过多,使人体甲状腺功能、性腺功能趋于低下时,脂肪代谢发生紊乱,体内脂肪分解减慢,而合成增多,使脂肪堆積。特别是长期嗜食“洋快餐”,这种具有高热量、高脂肪、高盐分和低矿物质、低纤维特点的食物,极易导致肥胖。

    症状 肥胖症的症状特点如下:

    发病年龄 可见于任何年龄,以40~50岁为多,60~70岁亦不少见。男性脂肪分布以颈部及躯干、腹部为主,四肢较少;女性则以腹部、臀部、胸部及四肢为主。

    食欲极佳 多食,喜甜食、油脂类食品,常有不良的饮食习惯。

    皮下脂肪分布均匀 重度肥胖者皮肤可见白色或淡红色条纹。

    儿童肥胖 肥胖儿童青春期可生长过速,骨龄正常或超过实际年龄。肥胖女孩青春期启动可早于一般儿童,男孩则可能相反。

    注意并发症 糖尿病、代谢综合征、心血管损害、高血压、内脏疾病、骨骼畸形、痛风等。

    诊断 通过测定体内脂肪含量、计算体质指数等,可对肥胖度进行评估。通过进行糖耐量试验、胰岛素释放试验,测定血脂、载脂蛋白、肝功能、瘦素等水平,腹部B超,心肺功能检查等,有助于协助诊断,了解并发症。

    危害 肥胖不仅影响形体美,而且给肥胖者的生活带来不便,更重要的是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。肥胖会引起各种严重的健康问题,肥胖者发生代谢性疾病,如糖尿病、高血压、血脂异常、高尿酸血症,以及冠心病的发病率明显高于体重正常者。另外,肥胖还会导致骨关节炎、多囊卵巢综合征等。肥胖对儿童健康的损害同样不容忽视。, http://www.100md.com


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