看看下面的流行时尚，再昕听养生专家怎么说，对照一下，看哪一条错误你还在坚持着。

    时尚之一：洗肠、断食排毒养颜

    时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，使皮肤变得白皙有光泽。不习惯这种方法的人，选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。

    颠覆理由洗肠容易使肠管变粗，长时间反复刺激肠壁还会使肠管麻痹，最终导致疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等寒凉的食物会发生胀气。如果你经常超负荷工作，该吃饭的时候不吃，会出现乏力、眩晕等低血糖症状，对健康无益。

    时尚之二：天然的，就是好的

    时尚理由现代社会污染严重 ......