科学养生从脚起步 每天步行半小时
脚具有负载、减震和行走等功能。生物全息论认为,人的双脚通过血管、神经与全身连接,脚是人体的缩影。人的脚作为一个全息胚,有62个区域分别对应人体的所有器官,被称为“放射区”。人的脚有10条与重要脏器有关的经络经过,同时与主管机体运动功能的阳跷脉、阴跷脉,主管人体气血调节功能的阳维脉、阴维脉等相交通。运用它们之间的联络、流注、交汇规律,可以调节人体的新陈代谢和内分泌机制。
每天步行半小时,是最好的养生
步行,既能锻炼脚,又有利于加强机体新陈代谢和全身组织器官的功能。经常步行有六大好处:
一、使骨骼、肌肉更坚实 ......
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