白天头晕乏力，晚上还睡不着觉，吃东西又消化不良，肚子发胀……可是到医院检查，结果却是一切正常。这就是常说的“亚健康”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态，也称为“机体第三种状态”“灰色状态”。

    随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态。有关统计资料显示，在我国，约有15%的人是健康的，15%的人非健康，70%的人呈亚健康状态。

    亚健康并不健康。亚健康状态时，人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退 ......