你被运动伤了吗？
“我恨我的脚，我太爱我的跑道我的栏，如果没有脚伤，我……可惜这个世界没有如果……”近日，著名运动员刘翔通过微博正式宣布退役，无限留恋的文字令人扼腕唏嘘。在这个全民运动的时代，运动伤也日益被人们所关注。
登山 半月板尤其脆弱
26岁的陈先生平时很少运动。半个月前和同事去爬山，爬了近三个小时。回来后膝盖一直疼，做了磁共振检查，居然是膝盖处的半月板部分裂开。“就爬了这么一次山，半月板就裂开了，这未免也太脆弱了吧”。当陈先生听到医生的诊断后，感觉有点不可思议。
“由于长期不太运动，运动量很小，膝关节自然也适应了这种状态，突然来了一次剧烈的爬山运动，膝关节一下子没有适应过来，导致出现了损伤。”沈阳市骨科医院软伤科主任张成亮解释说。
张成亮介绍说，半月板是存在于膝关节内的纤维衬垫，主要起缓冲行走、活动时的震荡作用。半月板损伤是常见的运动损伤，会引起关节活动时疼痛，弹响，打软腿等症状，上下楼梯、特别是下楼梯时比较明显，有时会出现膝关节的反复肿胀，积液等 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4060 字符。
登山 半月板尤其脆弱
26岁的陈先生平时很少运动。半个月前和同事去爬山，爬了近三个小时。回来后膝盖一直疼，做了磁共振检查，居然是膝盖处的半月板部分裂开。“就爬了这么一次山，半月板就裂开了，这未免也太脆弱了吧”。当陈先生听到医生的诊断后，感觉有点不可思议。
“由于长期不太运动，运动量很小，膝关节自然也适应了这种状态，突然来了一次剧烈的爬山运动，膝关节一下子没有适应过来，导致出现了损伤。”沈阳市骨科医院软伤科主任张成亮解释说。
张成亮介绍说，半月板是存在于膝关节内的纤维衬垫，主要起缓冲行走、活动时的震荡作用。半月板损伤是常见的运动损伤，会引起关节活动时疼痛，弹响，打软腿等症状，上下楼梯、特别是下楼梯时比较明显，有时会出现膝关节的反复肿胀，积液等 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4060 字符。