防感冒的营养补充建议
天气渐渐转凉，感冒可能又一次不期而至。我们知道，感冒的饮食安排以补充水份为主, 而某些营养的特別补充则可能对于感冒的防治会有所帮助, 我们不妨来参考一下：
维生素C有研究曾指出, 如果感冒病人每天坚持补充适量的 VitC, 其恢复期会比未补充者缩短数天, 其原因很可能是VitC对于病毒产生了抵抗, 或是血液变得不利于病毒生长, 或是提高免疫力所致, 有国外学者强烈主张补充大量的维它命C预防感冒, 我们对于此观点持保守看法, 但是我们建议家长给孩子补充由果汁中提取的天然维生素C, 以补充天然的抗氧化物, 可能会对孩子健康的恢复有所帮助。
大蒜为天然的抗生素与免疫增强剂。
維生素B群可以恢复免疫力,并且增加体力。
锌锌可以治感冒是最近的发現, 国外已开始有专门付感冒的鋅片上市。, http://www.100md.com
维生素C有研究曾指出, 如果感冒病人每天坚持补充适量的 VitC, 其恢复期会比未补充者缩短数天, 其原因很可能是VitC对于病毒产生了抵抗, 或是血液变得不利于病毒生长, 或是提高免疫力所致, 有国外学者强烈主张补充大量的维它命C预防感冒, 我们对于此观点持保守看法, 但是我们建议家长给孩子补充由果汁中提取的天然维生素C, 以补充天然的抗氧化物, 可能会对孩子健康的恢复有所帮助。
大蒜为天然的抗生素与免疫增强剂。
維生素B群可以恢复免疫力,并且增加体力。
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