很多人有肥胖的问题，肥胖严重影响着人们的健康生活。现在有很多减肥方法，但不是太贵就是有很强的副作用，就算是减肥茶也有造成习惯性腹泻的危险。那么有哪些既便宜又有效的减肥方法呢？请尝试一下按摩减肥吧。

    ★第1步：从腿部开始

    先把精油涂在手上，从脚腕内侧开始按摩，然后顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧；

    再从脚腕开始轻擦 ......