像身体发育需要多种营养素一样，心灵成长也需要时刻补充营养。现代人工作压力大、生活担子重，内心被愤怒、烦恼、忧愁、嫉妒等负面情绪填满，消耗心灵养分。久而久之，心灵会像生病的身体一样，变得虚弱、苍白。

    心理问题并非一朝一夕生成的，而是日积月累的过程。

    缺少真正的交流 我们每天都很忙，电话、短信、微信、微博……各種网络社交方式让人手忙脚乱、目不暇接。家人旅行、朋友聚会、亲子相伴时，几乎没有一个人能做到完全不看手机 ......